-Presentación de la asignatura y planificación del 1ºTrimestre del curso.
21 sept... Explicación
27 sept... Juego libre
28, 4, 5 y 6 Octubre... Pruebas físicas
11 Octubre... Explicación trabajo
18 y 19 Octubre... Preparación
25 Octubre y 1, 2, 8, 9, 15, 16, 22 y 23 Noviembre... Exposición
7 Diciembre... Prueba escrita
13, 14, 20 y 21 Diciembre... Deporte libre
Martes, 27-Septiembre-2016.
-Explicación del blog de este año y el resto de la hora de deporte libre.
Miércoles, 28-Septiembre-2016.
-Empezamos las pruebas físicas. Hemos echo flexibilidad, fuerza y salto de longitud.
La flexibilidad es el intervalo de recorrido alrededor de una articulación determinada. Como la fuerza, la flexibilidad es específica de cada articulación, y podemos tener unas más flexibles que otras. En este prueba se muestra nuestra flexibilidad y debemos ponernos de cuclillas y con las manos juntas empujar el borrador haciendo la mayor marca posible.
El participante se sitúa de pie, con los pies separados cómodamente de forma simétrica y colocados justo detrás de la línea de salida. Desde esa posición, flexiona las rodillas al tiempo que lleva los brazos atrás y ayudándose con los mismos, salta simultáneamente con ambos pies lo más lejos posible.
La fuerza es la capacidad de lanzar un objeto, vencer una oposición al movimiento... etc. Para medir la fuerza se puede emplear el lanzamiento de un balón medicinal, en nuestro caso de 3kg que no es otra cosa que un balón relleno de arena. Para aumentar esta cualidad física debemos hacer levantamiento de pesas o de alguna manera entrenar nuestros músculos.
Martes, 4-Octubre-2016.
-Hemos echo velocidad y salto de altura.Miércoles, 05-Octubre-2016.
-Ensayo del circuito de balón para realizarlo el Martes.
Martes, 11-Octubre-2016.
-Hicimos circuito de agilidad y empezamos a realizar circuito de balón pero al faltar poco tiempo para que terminase la hora no nos dio tiempo a todos de hacer la prueba.
Cicuito de agilidad: Consiste en..
1º Hacer si-sar a unas picas
2º Agacharse y sobre pasar una valla
3º Ir corriendo y saltar dos picas colocadas en paralelo
4º Deslizarse por una colchoneta
5º Saltar sobre 5 aros, salir corriendo y tocar el cono para que el profesor pare el cronómetro.
En esta prueba se contabiliza la velocidad y agilidad como bien dice su nombre. Mientras menos tiempo se tarde en realizarse, mayor puntuación.
Miércoles, 12-Octubre-2016.
-Día del Pilar. No clase.
Martes, 18-Octubre-2016.
-Hoy hemos echo la penúltima prueba que nos falta, circuito de balón. Los últimos 15 minutos que sobraron de la hora fueron de deporte libre.
Circuito de balón: Consiste en..
1º Salimos desde un cono y hacemos un recorrido de picas en si-sar votando un balón de voley con las manos.
2º Alfinal de las picas damos 3 toques dentro de un círculo que hay pintado en la pared.
3º A continuación damos 3 patadas con el balón a la pared y volvemos a hacer el recorrido de vuelta pero con los pies.
Un dato importante de esta prueba es que solo por realizarla ya nos llevamos 50 puntos.
Miércoles, 19-Octubre-2016.
-Hemos echo la última prueba que nos faltaba, resistencia, que consiste en correr durante 12 minutos por un recorrido que nos señala el profesor y dar el máximo de vueltas posibles.
Martes, 25-Octubre-2016.
-Recuento pruebas.
Miércoles, 26-Octubre-2016.
-No hemos tenido clase. En esta hora nos ha venido a hablar un misionero sobre su misión.
Martes, 01-Noviembre-2016.
-No clase. Día de todos los Santos.
Miércoles, 02-Noviembre-2016.
-Primera sección de trabajo en clase en la que mediante móviles y ordenadores hemos estado buscando y redactando información para elaborar nuestro trabajo.
Martes, 08-Noviembre-2016.
-Hora de trabajo en el aula de informática.
Miércoles, 09-Noviembre-2016.
-Hora de trabajo en el aula de informática.
Martes, 15-Noviembre-2016.
-Se empieza a exponer la semana que viene.
Miércoles, 16-Noviembre-2016.
-Última hora de trabajo antes de las exposiciones.
Martes, 22-Noviembre-2016.
-Empiezan las exposiciones de los trabajos. 2 grupos ha dado tiempo hoy.
Miércoles, 23-Noviembre-2016.
-Seguimos con las exposiciones.
Martes, 29-Noviembre-2016.
-Exposición velocidad gestual.
Miércoles, 30-Noviembre-2016.
-Exposición fuerza absoluta y velocidad de desplazamiento. Próximo Martes 13 examen.
