miércoles, 25 de noviembre de 2015

Miércoles, 25-11-2015. Evaluar vídeos.

-Hora entera dedicada a ver los vídeos de los demás grupos y evaluar por grupos de trabajo según lo que vemos. No nos ha dado tiempo de verlos todos, por lo tanto el próximo día seguimos.







Lunes, 23-11-2015. Fin.

-Después de 6 ó 7 secciones de trabajo, llegó la hora de entregar y empezar a verlos en clase.

martes, 17 de noviembre de 2015

Lunes, 16-11-2015. Trabajo.

-Seguimos grabando. Ya nos queda poco para terminar!!!

Miércoles, 11-11-2015. No clase.

-No hemos podido dar clase porque el teatro de inglés ha coincidido con la hora de educación física.






Lunes, 09-11-2015. Trabajo.

-Seguimos haciendo el trabajo de los hábitos saludables. Según la agilidad de los grupos, vamos por diferentes partes a la hora de realizar el procedimiento del trabajo, mi grupo y yo vamos por la parte de la grabación.

sábado, 7 de noviembre de 2015

Miércoles, 04-11-2015. Un día mas.

-Hemos seguido trabajando por grupos. Hoy tendríamos que haber empezado a grabar el vídeo, pero debido a que nos ha dado una sesión mas de trabajo, hemos aprovechado para organizarlo mejor todo. Ya el Lunes empezaríamos a grabar. (Nos puso para entregar el día 11-Noviembre, ahora seria el Lunes 16-Noviembre).

 

Lunes, 02-11-2015. Sin clase.

-No hemos ido a clases. Día de fiesta, puente de todos los Santos.                                                            

     

Miércoles, 28-10-2015. Grupos.

-Nueva sesión de trabajo en grupo "Hábitos saludables".

Lunes, 26-10-2015. Grupos.

-Trabajo en grupo "Hábitos saludables".


sábado, 24 de octubre de 2015

Miércoles, 21-10-2015. Correr.

-Hicimos la prueba de resistencia, que la teníamos pendiente de hacer. Consiste en dar el máximo de vueltas a la piscina+patio en un tiempo de 12´.

Lunes, 19-10-2015. Trabajo.

-Recuento ficha de pruebas físicas + explicación del trabajo "Hábitos saludables"                          
·Hacer vídeo en el que expliquemos en grupos de 3 personas algunos remedios o buenas maneras para prevenir o curar cierto tipo de patologías que elijamos, como por ejemplo:
                                                   
                     Tendinitis en los pies: 


Es la inflamación del tendón de un músculo (Tendinitis). Un caso particular es la inflamación del Tendón de Aquiles, el tendón más largo localizado en la pierna, cuya inflamación es más frecuente en deportistas y en personas con mucha actividad.                                                                                
·Lo primero que debemos aplicar, en las primeras horas, es el método RIE; Reposo, hielo y elevación. La aplicación de hielo puede ayudarnos a bajar la inflamación y así disminuir el dolor.

                                       
                                  CAMBIO DE ACORDONADO Y/O DE CALZADO:

1.Compruebe que las zapatillas son de tu número. Elige unas zapatillas al menos 0,5 cm más grandes que tu pie.
2. Si tienes el pie cavo (con mucho puente, es mas propenso a la aparición de esta tendinitis), en ese caso, cambia el acordonado y salta el ojal de la zapatilla donde te aparezca el dolor. De ese modo, los cordones no rozarán en el empeine y lesionaran los tendones de los extensores de los dedos.




sábado, 17 de octubre de 2015

Miércoles, 14-10-2015. Pruebas.

-Falté a clases, pero mis compañeros hicieron las pruebas de velocidad y circuito de agilidad. Nos falta resistencia.

 


                                                                         Velocidad.





                                                                 Circuito de agilidad

lunes, 12 de octubre de 2015

Lunes, 12-10-2015. Sin clase.

-Fiesta nacional, Día de la Hispanidad.





Miércoles, 07-10-2015. Convivencia.

-Hemos pasado el día entero de convivencia, por lo tanto no hemos dado clase.

Lunes, 05-10-2015. Sin clase.

-No hemos podido hacer las pruebas que nos faltan, porque ha llovido y estaba todo mojado. Nos hemos tenido que ir al pabellón y jugar al voley por grupos.

Miércoles, 30-09-2015. Pruebas físicas.

-Hicimos circuito de balón, flexibilidad y salto de altura.
Circuito de balón
Flexibilidad
Salto de altura

Lunes, 28-09-2015. Pruebas físicas.

-Hicimos fuerza y salto de longitud.
Salto de longitud
Fuerza

Lunes, 21-09-2015. Planificación del curso.

-El profesor nos ha indicado lo que vamos a realizar cada día de clase durante este trimestre.